今日芒种|针对白斑朋友的养生“秘诀”建议收藏_健康频道_东方资

发布日期:2020-06-08 01:28   来源:未知   阅读:

芒种是二十四节气中的第9个节气,由此人们进入到最为繁忙的一段时间。此时天气炎热加剧,雨量开始增多。受暑湿影响各类皮肤问题高发,那么白癜风患者要注意哪些问题呢?

精神调养

芒种前后,人们相对懒散,正所谓“芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推”。因此,白癜风患者应注意身心调节,遵守“松而不怠”的原则,保持平静放松的心情,以帮助病情稳定恢复。

科学起居

芒种前后昼长夜短,白癜风患者的起居仍需顺应季节特性,晚睡早起,以顺应阳气生发,运行气血、振奋精神。而适当的午睡也是必要的,它有利于患者消解疲劳,保证身体代谢平衡。

洗衣沐浴

芒种过后,午时天热,人易汗出,衣衫要勤洗勤换,并选择透气性、排汗性较好的衣服。为避免中暑,患者宜常沐浴,并以药浴最佳,这样易于“阳热”发泄。但须注意,在出汗时不宜立即洗澡。

防晒补水

芒种时气候开始炎热,白癜风患者需避开太阳直射、注意防暑,但选择合适时机、地点适当地接受阳光照射是可以的。此时,体力消耗相对较多,患者还需要注意补水、多喝水。

饮食注意

芒种时节,人体的新陈代谢相对旺盛,汗易外泄,正是耗气伤津之时,白癜风患者在此时宜多吃一些能祛暑益气、生津止渴的饮食,“清而不淡”,保证营养均衡。此外,白癜风治疗时医嘱忌口需始终遵守。

不宜贪凉

芒种时节,人体消化功能相对较弱,易于暑湿困脾。此时,空调病、热伤风、感冒等疾病开始频发,白癜风患者应注意预防。此外,不宜贪图凉快而迎风或露天睡卧,也不宜大汗而光膀吹风。

温馨提示

坚持白癜风日常护理都是必要的,但白癜风康复的根本还在于坚持高效的治疗。因此,白癜风患者除了做好芒种养生护理,最好根据专业医生的指导坚持治疗,对症施治,争取白斑尽早康复。

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